スポーツメンタルコーチング · 2024/10/20
本ブログは、育成年代のアスリートやご両親に読んでいただきたい内容です。一般的に理解されている劣等感には、劣等感と劣等コンプレックスの２つがあり、両者の違いについて簡単にご説明しています。特に「劣等コンプレックス」との向き合い方についての内容ですが、劣等感は何かを基準として自分をジャッジ（評価、判断）していることで生まれます。他人と比べて自分をジャッジすることで、自分の優劣に意識が向きやすく、自分の能力や価値まで下げてしまうのがマイナス思考の本質です。この無意識でやっている思考のクセに気づいて、新しいことにチャレンジできる勇気を持っていいただけたら幸いです。
スポーツメンタルコーチング · 2024/08/08
本ブログは、育成年代のアスリートやご両親に読んでいただきたい内容です。
先日、トレーナーの仕事でイギリスの世界大会に参加してきました。その経験の中で気づかされるのは、日本国内の大会とは違って、色々なトラブルやイレギュラーなことがたくさんあって、選手やスタッフはそれに対処しながら大会を戦わなくてはいけないことでした。
もちろん協会の方や親御さんを巻き込んで、選手にできる限りいつも通りのプレーができる環境を作ったのですが、海外なので難しい部分もありました。
今、オリンピックで戦っている選手達も同様な悩みを持ちながらも、勝敗に言い訳をせず、自分の事に落とし込んでいます。その裏側を知っているからこそ、伝えられることがあると思っています。
皆様が活躍するヒントになれば幸いです。
スポーツメンタルコーチング · 2022/07/13
インターハイなどの大きな舞台では、精神的に追い込まれた心理状態で力を発揮しなくてはいけない難しさがあります。大きな舞台で力を発揮するには、自信と集中の２つが大切です。その２つを育てるための準備について、お伝えしています。最高の準備をするにはどうするかを一緒に考えていきましょう！
本ブログは、高い目標を持って挑戦している選手、インターハイで活躍したい選手に読んでいただきたい内容です。
※ブログの感想や質問をいただけると励みになります。皆様のコメントお持ちしております。
スポーツメンタルコーチング · 2022/06/29
人が成長していく段階で物事の本質を理解していくには、新しい知識と自分で導き出した考え（思考）だけでは、本当の理解には辿り着けません。なぜなら、本当の理解には体験が重要だからです。人は自分の体験を通して、本質を理解していきます。だから、初めの行動が大事なんです。皆さんも目標を決めて挑戦するという行動を通して自分を成長させてくださいね！
本ブログは、高い目標を持って挑戦している選手、スポーツだけが全てじゃないよねと思っている親御さんに読んでいただきたい内容です。
スポーツメンタルコーチング · 2022/01/04
スポーツの現場では、メンタルが大事だと言われていますが、そもそもメンタルを正しく捉えている人がどれだけいらっしゃるでしょうか？初めてブログを見た方もいらっしゃると思いますので、そもそそメンタルとは何かを改めて確認していきましょう！このブログを読むと、基礎的な知識が分かるようになっています。
本ブログは、今メンタルを学び始めた選手達、チームの監督やコーチの方に読んでいただきたい内容です。
スポーツメンタルコーチング · 2021/12/09
今回は、進路について考えていて、夢を諦めようかと悩んでいる人に読んでいただきたい内容です。私もプロサッカー選手の夢を諦めて進路に悩んだ一人です。私が掴んだスポーツでの挑戦で得たものをお伝えしています。きっとあなたにも役立つはずです！
スポーツメンタルコーチング · 2021/12/08
今回は、目標設定と環境マネジメントについてです。あなたは、目標を達成するための環境を整えていますか？環境マネジメントは、目標達成に向けて集中力とモチベーションを高めるために行います。このブログでは、アスリートが結果を出すために考える3つのフェーズをお伝えしています。是非、ご参考にしてください。
スポーツメンタルコーチング · 2021/09/30
挑戦をするということはリスクをとるということです。あなたは完璧に成功できる自信を持てないと、行動に移せませんか？そんな自分を臆病者だと思いますか？私はそうは思っていません。ただ、あなたの頭の中で思い描いている恐怖と事実は区別する必要があることは知っておいて欲しいです。今回はそんな記事です。
スポーツメンタルコーチング · 2021/09/02
今回は、勝利と成功の違いについてです。勝利を目指して努力することが、アスリートとしてやるべきことです。
そんな厳しい競争があるスポーツの世界での成功について考えたことはありますか？あなたが何を持って成功とするのかによって、目標が変わり、努力の質が変わってきます。MIND COREスポーツメンタルコーチングの本質にも触れる内容です。一度、読んでいただけたら嬉しいです。