10代　女子テニス選手

◉スポーツメンタルコーチング4回を通しての感想を教えてください

自分の知らないトレーニング法（呼吸法、セルフトーク、サークル）など、たくさんのことが知れて良かったです。

自分の目標や今やりたいことが明確になり、これからにつなげていけると思いました。

ネガティブな部分が多くてマイナスに捉えることが多かったけれど、言葉を入れ替える、プラスなことから自分を振り返ることで自分の気持ちも変わってくると思いました。

今度、たくさんの試合が始まるので目標に向かって新しいことにチャレンジ！していきたいと思います。

教えてもらったことを生かしたいと思います。ありがとうございました。

◉まだスポーツメンタルコーチングを学んでいない人へのメッセージをお願いします

自分の知らない新しい一面を発見でき、とてもいいメンタルコーチングでした。