スポーツメンタルコーチング · 2025/04/17
本ブログは、育成年代のアスリートやご両親に読んでいただきたい内容です。 本ブログは、育成年代のアスリートやご両親に読んでいただきたい内容です。今回のテーマは「レジリエンスと思考の関係」です。レジリエンス（逆境力：逆境を乗り越える力）を高めていくには、思考の使い方が非常に重要です。この考え方の違いが多くの偉人と凡人を分ける違いだと思います。誰もが不可能と思える答えを自分が導き出したとしてもその答えを否定せず、「どうしたら実現できるか？」と今あるもの・できることから1歩分の答えを持って歩き出す。それがあなたの未来を変える思考の使い方です。
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スポーツメンタルコーチング · 2025/02/13
本ブログは、育成年代のアスリートやご両親に読んでいただきたい内容です。今回は『思考にとらわれすぎないでね』というメッセージを伝えるために、思考について深掘りしてみました。本当の【自分の考え】というのは、思考にあるのではありません。思考というのはただの考えであり、思考を価値判断（ジャッジ）することで思考に意味が生まれます。この価値判断のところに本当の自分の考えがあります。ただ、自分の価値判断を知るには時間がかかるので、アスリートには呼吸法や瞑想をすることで思考から1歩引く方法をお伝えしています。
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スポーツメンタルコーチング · 2024/12/09
本ブログは、育成年代のアスリートやご両親に読んでいただきたい内容です。今回は私のクライアントさんからの声をきっかけにして、『幸せ』とは何か、全ての事は『幸せ』の道につながる大事な経験であるという事を深掘りしてみました。スポーツというよりは、僕が大事にしている価値観でもあるので、皆さん一人一人が『幸せ』について考えるきっかけにして頂けたら幸せです。
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スポーツメンタルコーチング · 2024/11/21
本ブログは、育成年代のアスリートやご両親に読んでいただきたい内容です。前半は私がスポーツで一番心が動いた選手の事を書かせていただきました。R.バッジョ選手になぜ私が心動かされたのかを力説しています（笑）後半は勝敗も大事ですが、負けた経験や苦しい経験をプラスに転換する術を身につけたアスリートに、人々は心動かされるのではないかというお話です。記憶に残る選手というのは、マイナスな状況からプラスにするエネルギーを持っています。例え、結果が負けたとしても人々がその姿勢を見て、自分の姿に照らし合わせた時、記憶に残っていくんだと考えています。
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スポーツメンタルコーチング · 2021/11/04
夢を叶える人は特別な才能や能力が備わっていると考えがちですが、普通の人が夢を叶えるには、情熱×努力の法則を知っておく必要があります。心からやりたいことに情熱を傾け、時間をかけて努力することが大切なんです。私がずっとサポートしているクライアントさんが教えてくれた夢を叶える秘訣をお伝えします！
スポーツメンタルコーチング · 2021/05/31
私が高校３年の頃に書いた30歳の自分に向けての手紙です。そこから、学べる未来の描き方のヒントをお伝えしています。ヒントは、2年後、3年後ではなく〇〇で考えるです。
スポーツメンタルコーチング · 2021/05/27
誰かの真似をして、その人になろうと思っても上手くいきません。どんなに頑張っても、本物を超えることはできないんです。中学生の時に女の子にモテたくて、モテていた同級生の真似を一生懸命追いかけて失敗した僕の話です。ご興味があれば、読んでください！
スポーツメンタルコーチング · 2021/03/18
中学生の頃、後輩の喫煙が原因でサッカー部の活動が停止になったことがありました。その時、私が感じたことは、自分を表現する場所がなくなったということ。当時の私には、サッカーしか自分をを表現する方法がありませんでした。
そんな私から突然サッカーが奪われてしまって悲しみにくれていた時、私は仲間たちに救われました。
スポーツメンタルコーチング · 2021/03/14
僕がサッカーを始めた頃、リフティングを100回できる友達がいて、その子に負けたくなくて、100回できるように練習をしました。100回、200回、300回、、、最終的には1500回まで伸ばしましたが、その過程で僕は大切なことをすでに学んでいました。